ペニスの悩み

チントレの正しい増大法を解説!ペニストレーニングでサイズアップ!

効チントレの正しい増大法を解説!ペニストレーニングでサイズアップ!

この記事では、チントレの効果やチントレの方法について解説しています。

ペニスに対する悩みを抱えている方は数知れません。
サイズ以外にも射精までの速さ勃起力の低下に困っている方もいるでしょう。
治すにしても、危険性のある医薬品を利用したり手術を受けたりするのは怖いですよね。

今回は、ペニスの様々な悩みを改善できるチントレをご紹介します。

チントレと一言でいっても、道具を使うものと使わないものがあるなど、種類も豊富です。

動画バージョンもあるので、自分にマッチしたものを選び、この機会にペニスの悩みを解消しましょう!

チントレはどんな効果がある?

チントレはちんこトレーニングの略語であり、ペニスの増大や早漏改善などの強化をするために行われるものです。

トレーニングという言葉が使われていますが、イメージする方が多い筋トレとは基本的には異なります。
筋肉が全く関わらないわけではありませんが、ペニスの組織のほとんどは海綿体と呼ばれる勃起性組織です。

つまり増大が目的の場合には、筋肉を増やすのではなく海綿体を成長させる必要があるわけです。

チントレの注意点

即効性はないため、長期間続けることが絶対条件です。

チントレを2日や3日やった程度では目に見えた効果が現れることはありません。3ヶ月から6ヶ月程度の継続が必要と考えられています。

効果が出ないからといってチントレを辞めてしまうのはもったいないことです。

少なくても3ヶ月程度は毎日続けてみて、その時点で効果がなければ相性が悪いと判断して他のチントレに切り替えましょう。

チントレ前にやるべき準備

チントレには事前準備が必須。
ここを怠ると、実践しても失敗する可能性があります。

この項目で、チントレ前にやるべき準備について紹介していきます。

ペニスを温める

チントレは血液を海綿体に集める方法。
ペニスを温めて血流をスムーズにすることで、効率的に血液を集められます。

  • 風呂やシャワー
  • 蒸しタオル

主に上記の2つの方法があります。
風呂やシャワーの方が全身の体温を上げられるので、効果的です。
10分~15分間浸かったら、チントレを開始しましょう。

入浴の時間が少し伸びるだけなので、生活への影響もほぼありません。

蒸しタオルの作り方に関しては、動画を参考にしてください。

蒸しタオルの作り方
  1. 薄い生地のタオルを準備する
  2. 濡れてない部分がないようにしっかり全体を濡らす
  3. しっかりとしぼる
  4. 電子レンジ(600W)で1分温める
  5. ペニスに当てても問題なければ完成

手順は上記の通りです。

温める時間は動画のタオル用なので、自身のタオルの大きさに合わせて調節してください。

完成したら、3~5分間ペニスを包みましょう。

ペニスのストレッチ

いきなりチントレをがっつりやると、怪我する恐れがあります。

運動と同じように、事前にストレッチをしましょう。

難しいことは一切しません。

30秒ほど通常時のペニスを360度に引っ張るだけです。

怪我でチントレができなくならないよう、必ずやりましょう。

チントレ方法6選!おすすめの増大法を解説!

チントレを6つご紹介します。

コストは掛かりますが、中にはほとんど危険性のないものもあります。
効果が科学的に証明されているものもあるため、本格的にペニスを強化したい方は必見です!

  • ジェルキング
  • 牽引器具
  • 増大ポンプ
  • ペニス牽引法
  • PC筋トレーニング
  • ミルキング

ジェルキング

ペニスを増大させるためのチントレであり、潤滑油(ジェル)を使用して行います。

我々の身体は、血液によって様々な栄養が各部位に送り込まれて機能しています。
つまり血液の流れが悪ければ成長できるものもできないわけです。

潤滑油には、ドラッグストアやディスカウントストアでも手に入るローションがおすすめです。

以下、ジェルキングの手順について解説します。

  1. 濡れタイルやシャワーなどでペニスを温める
  2. ローションをペニスに塗る
  3. 軽くオナニーして半勃起状態にする
  4. 左右の手でそれぞれOKサインを作る
  5. 片手のOKサインでペニスの根元を押さえる
  6. もう片方の手のOKサインで根本から亀頭までゆっくりスライドさせる
  7. OKサインが亀頭に到達したら根本に戻す
  8. 6から7を5分程度繰り返して行う
  9. ペニスについたローションを洗い流す

まずはペニスを温めることで、血液の流れを良くします。
そしてペニス全体にローションを塗り、半勃起状態にさせます。

ジェルキングのメリットは、ジェルが緩衝材的な役割をしてくれるため比較的強くマッサージしてもペニスを傷めにくいところです。

注意点は、終了後のローションの除去です。
ペニスの皮膚は乾燥することで衛生状態を保っているため、ローションなどがついたままになると雑菌が繁殖して炎症などが発生する恐れもあります。

ローションは冷水よりもお湯のほうが落ちやすいので、お風呂に入る前に行うのがおすすめですよ。

牽引器具

ペニスを長くするためのチントレであり、器具を使ってペニスを引っ張り出そうとするものです。

我々のペニスは、全てが露出しているわけではありません。
靭帯によって固定されているため、竿の数割は体の内部に隠れています。
隠れている部分を、器具の力によって引っ張り出すのが、牽引器具によるチントレです。

ただすぐに効果が現れるわけではなく、しかも長時間装着しなければなりません。
一方で、科学的に効果が証明されている点には注目です。

器具を使う方法としては、けん引により伸長させる方法が最も効果的なことが分かった。実験対象者は計109人で、平均で1.8センチ伸びたという研究と、平常時で2.3センチ、勃起時で1.7センチ伸びたという研究があった。

ただしこの方法は非常な忍耐を強いられる。器具の装着期間は、前者の研究では1日6時間、4か月間で、(以下略)

引用:AFP BB NEWS

上記のように、平均で2センチ近くも長くなったとする研究結果もありますが、残念ながら太くする効果は認められていません
さらに研究では、1日あたり6時間も器具をペニスに装着していたのです。
4ヶ月という、長期に渡って行った上での効果なので、生活にもかなりの影響を与えます。

器具の性能によっても効果には違いが出てきますし、器具自体が破損する可能性もあるためおすすめはできません。

増大ポンプ

増大ポンプはペニスを増大させるためのチントレ。
空気圧を利用して、ペニスを体の外に引っ張り出すことができます。

以下、増大ポンプの使用手順をお伝えします。

  1. ペニスやその周辺にローションを塗る
  2. シリンダーをペニスにかぶせる
  3. ポンプなどを利用しシリンダー内を真空状態にする
  4. 5分から10分程度使用しローションを洗い流して終了

ペニスやその周辺にローションをしっかりと塗ってください。
塗り終わったらシリンダーをかぶせて、ポンプなどを利用してシリンダー内を真空状態にします。
長時間行うとペニスがうっ血する恐れもあるため、5分から10分程度で切り上げてください。

増大ポンプを利用することで、空気圧により血液がペニスに一時的に集まるとされています。
また、根本からペニスが引っ張り出されるため、牽引器具のようなペニスを長くする効果も期待できす。

しかし、増大ポンプによる増大効果はほとんどないことが研究により明らかにされています。

ペニスにシリンダーをかぶせて真空状態にし、ポンプで吸引するという方法もあるが、6か月間続けても効果はないことが分かった。ただし「心理的に満足感を得られた男性もいる」と報告されている。

引用: AFP BB NEWS

またシリンダーの作りが脆弱な器具も多く販売されており、使用中に壊れてペニスに傷がつく可能性もあります。
増大ポンプに関しては効果の面だけではなく、安全性からもおすすめできません。

ペニス牽引法

ペニスを長くするためのチントレであり、自分の手を使ってペニスを根本から伸ばそうとするものです。
ペニスが長くなれば見た目も大きく変化しますし、女性の膣の最奥にある性感帯のAスポットを的確に突けるようになるかもしれません。

以下に、ペニス牽引法の手順をお伝えします。

  1. ペニスを勃起させる
  2. 片方の手でOKサインを作りペニスの根本を握る
  3. 根本を握った状態で上下左右に引っ張る
  4. もう片方の手のOKサインでカリを引っかけてまっすぐ引っ張る

まずはペニスを勃起させてください。
フニャチン状態で行うと、ペニス自体に伸縮性があるため効果的なトレーニングができないのです。

勃起したペニスの根本を握ったら、上下左右に力加減に注意して引っ張ってください。
最初は、ペニスの根本がほぐれるような感覚で行うのがおすすめです。

30秒程度かけてペニスの根本がほぐれてきたと感じたら、次に10秒程度かけてペニスをまっすぐ引っ張ります。
以上で終了なので、それほど時間はかかりません。
勃起時に行うトレーニングなので、オナニー前に行うと良いかもしれませんね。

ペニス牽引法は、「牽引器具の器具がないバージョン」です。
器具を使うと長時間装着しなければなりませんし、器具の破損によりペニスに負担がかかることも考えられます。
より安全にペニスを長くしたい方は、こちらのペニス牽引法を選択しましょう。

PC筋トレーニング

勃起力を高めるためのチントレであり、肛門とペニスの間にあるPC筋と呼ばれる筋肉を鍛えるものです。

PC筋は勃起に深く関わる筋肉とされ、弱るとEDになるとされています。
中折れなどの対策として、こちらのトレーニングをしている方も少なくありません。

勃起とは男性器の海綿体の動脈に血液が集まった状態ですが、その中でPC筋はその集まった血液を海綿体から戻りにくくする役割を持っています。(PC筋を鍛えることで勃起の持続時間を伸ばすことができます。)

引用:静岡第一クリニック

以下に、PC筋トレーニングの手順を紹介します。

  1. 肛門を5秒程度かけてぎゅっと締める
  2. 5秒程度かけて肛門の力を緩める
  3. 再び5秒程度かけて肛門をぎゅっと締める
  4. 以上を10回程度続ける
  5. 以上を1セットとし1日あたり3セット前後行う

PC筋トレーニングは、立った状態でも座った状態でも行えます。
家でテレビを観ながらでも会社でデスクワークをしながらでもできるので、定期的に行ってみてください。

「筋トレを毎日行うのは逆効果」といった話を聞いたことがある方も多いと思います。
筋肉は回復するまでに時間がかかるため、高頻度で行うと増強に繋がりません。
しかし、PC筋は小さな筋肉であり回復にもそれほど時間がかからないとされているので、毎日行ってもOKです。

ミルキング

ペニスを増大させるためのチントレであり、必要なのは自分の手のみです。
ペニスをマッサージして血流をアップさせ、成長を促すのがミルキングの目的です。

手順は多少異なりますが目的は一緒なので、ジェルキングのジェル(潤滑油)を使わないもの、といった理解でも問題ありません。

以下に、ミルキングの手順をお伝えします。

  1. ペニスを半勃起させる
  2. 片手をペニスの根本に添え高指から順に握っていく
  3. すべての指で握ったら人差し指と親指以外を離して5秒キープ
  4. すべての指を離す
  5. 2から4を繰り返し実施する
  6. 以上を1日あたり5分程度実施する

まずはペニスを半勃起させ、根本から小指から順に握っていきます。
すべての指でペニスを握ったら、人差指と親指を除いて指を離します。
そして全ての指を離す、以上のことを繰り返すだけです。

根本から順に握ることで、根本にある血液が亀頭にまで送り届けられます。
ペニス全体の海綿体細胞に栄養が送られやすくなり結果として増大に繋がります。

ミルキングの長所は、なんと言っても安全性です。
よほど強く握らなければ、ペニスの組織を痛めることもありません。
道具も使わないので、破損による事故も発生しません。

唯一気をつけてほしいのが、手の衛生状態です。
手が汚いままでミルキングを行ってしまうと、ペニスに菌がついて炎症の原因となる可能性もあるため、事前にしっかりと洗ってから行いましょう。

チントレの効果を最大化させる方法とは?

チントレはあくまで外からの刺激でペニスを強化しようとするものであるため、体内からも効果を高める必要があります。
そこでおすすめしたいのが、増大サプリの活用です。

増大サプリには、ペニスが大きくなるために必要な様々な成分が効果的に配合されています。

そもそもペニスが大きくなるためにはどうしたら良いのでしょうか?

特に重要なのが血液であり、ペニスに栄養を送り込むために必須とされています。
他にも細胞の成長を促進させる成長ホルモン、およびペニスの成長を促す男性ホルモンも必要不可欠とされています。

増大サプリに含まれるシトルリン・アルギニン・亜鉛にそれらの効果が期待できます。

成分効果1日あたりの推奨摂取量
シトルリン血行促進800mg以上
アルギニン血行促進、成長ホルモンの分泌促進2,000mg以上
亜鉛男性ホルモンの分泌促進10mg以上

特に注目してほしいのが、医薬成分として使われていたこともあるシトルリンです。
高い血管拡張効果が期待でき、しかもアルギニンと一緒に摂取することで相乗効果が得られることもわかっています。

シトルリンを摂取すると体内で一部がアルギニンに変換され、アルギニンを摂取すると一部がシトルリンに変換されます。
つまり、お互いが補いあう関係にあるわけです。

以下に、3つの重要な増大成分を高濃度で配合するおすすめ増大サプリを3つご紹介します。

第1位:ガガドラス

販売会社株式会社DR
シトルリン6,000mg/日
アルギニン900mg/日
亜鉛酵母100mg/日(亜鉛換算10mg)
返金保証永久返金保証
価格1箱:12,800円
2箱:24,890円
3箱:35,620円
公式サイト購入特典1箱

※税込み価格

  • 1日あたり6,000mgものシトルリンを配合!
  • 永久返金保証に対応!
  • プライバシー配送の実施

1日あたりのシトルリン配合量は6000mgにもなり、アルギニンや亜鉛の配合量も申し分ありません。
各種重要増大成分がたっぷりと配合されているため、体内から高い効果を発揮してくれるはずです。

価格をネックに感じてしまう方もいるかも知れませんが、永久返金保証がついているため実質タダで試せます。
3ヶ月後でも6ヶ月後でも、条件を満たしていれば返金に応じてくれるため安心して購入できます。

家族に増大サプリの購入はバレたくありませんよね。
奥さんに内緒で増大を目指したい方も多いのではありませんか?
ガガドラスでは、無地のダンボールに伝票にも商品名を記載しないというプライバシー配送を徹底しています。
配達員にも中身はバレませんよ。

ガガドラスの公式ページはこちら!

第2位:ヴォルスタービヨンドブラスト

販売会社株式会社Leo Clie
シトルリン1,043mg/日
アルギニン421mg/日
亜鉛12mg/日
返金保証永久返金保証
価格1箱:12,800円
2箱:23,920円
3箱:34,220円
公式サイト購入特典1箱+リキッド
  • 高水準な配合成分
  • 安全性の高い品質
  • トップクラスの割引率

ヴォルスタービヨンドブラストもかなり高品質な増大サプリです。

カプセルがデカく、飲みにくいというデメリットはあります

しかし、236種類もの配合成分に加え、主要成分の配合量も申し分ありません。

永久返金保証や送料無料などサービス性もよく、割引率に関してはガガドラスを上回ります。

無料プレゼントでは1箱+リキッドの2つがつきますよ。

ヴォルスタービヨンドブラストの公式ページはこちら

第3位:ペニーブーストプレミアム

販売会社株式会社AILL
シトルリン1,000mg/日
アルギニン300mg/日
亜鉛酵母22.5mg/日(亜鉛換算2.25mg)
返金保証45日間返金保証
価格1箱:11,550円
2箱:22,470円
3箱:32,980円
公式サイト購入特典1箱+リキッド+割引クーポン

ペニーブーストプレミアムは、価格が安いのが特徴の増大サプリです。
割引クーポンもついてくるので、コスパの良さはトップクラス。

配合成分は82種類と少なめですが、日本だけでなくアメリカでも人気です。

トンカットアリやニンニクなどの成分が豊富に含まれており、増大以外にも精力増強効果が期待できます。

費用をできる限り抑えた上で、最低限効果のあるものが欲しい、という方向けの商品といえるでしょう。

ペニブーストプレミアムの公式ページはこちら!

チントレに関するよくある質問

チントレに関して、まだまだ分からないことも多いでしょう。

この項目では、チントレのよくある質問について紹介していきます。

  • 包茎でも効果ある?
  • チントレはいつやるのがいい?
  • 途中でやめるとどうなる?
  • 硬さはどうなる?

包茎でも効果ある?

A.仮性包茎は剥ければ大丈夫ですが、真性包茎は効果が下がります。

包皮が亀頭を包んでいると、ペニスの成長が抑えられてしまいます。

仮性包茎の方であれば、包皮を剥いてから実践すれば問題ありません。

しかし、真性包茎の方は亀頭を露出できないので、剥けた状態で行うよりも時間がかかる可能性があります。

本気でペニスを改善させるなら、先に包茎手術をしてから実践しましょう。

チントレはいつやるのがいい?

A.特に決まりはありませんが、入浴時がおすすめです。

チントレに「何時にやれば効果的」というものはありません。

ただ、事前にペニスを温める必要があるので、入浴時に行うのがいいでしょう。

時間の短縮にもつながりますよ。

毎日やる必要はある?

A.3日おき程度なら問題ありませんが、できれば毎日やりましょう。

ペニスは繰り返し血液を送ることで大きくなっていきます。
日を置くとその分頻度が減ってしまい、効果の実感までに時間がかかります。

できる限り早くペニスに変化をもたらしたい方は、毎日実践しましょう。

硬さはどうなる?

A.チントレの種類によっては、硬くすることもできます。

今回紹介した方法の中では、PC筋トレーニングで勃起力を上げられます。
手間もかからないので、気軽にガチガチにできますよ。

また、下半身を鍛えるスクワットでも同様の効果を得られます。

登録者約150万人のYouTuberが、オリジナルのスクワット方法を紹介しています。

痩せると共に勃起力も上げられるので、ぜひ挑戦してみて下さい。

チントレを活用しペニスをレベルアップ!

道具を使うチントレと使わないチントレをご紹介しました。
気になるものはあったでしょうか?

増大ポンプのように効果が認められていないものもあるので、適切なものを選ぶことも大事です。
当サイトでは、安全性の高いミルキングおよびジェルキングをおすすめします。
即効性があるわけではありませんが、ペニスに対する負担も少なく毎日行えるので着実に増大効果が得られるはずです。

ただ、チントレだけでは高い効果が望めないのも事実です。
体外からの刺激のみなので、できれば増大サプリも活用しましょう。
増大サプリであれば、増大に必要な成分や精力のアップに必要な成分などを効率的に摂取できます。

チントレと増大サプリを併用すれば、相乗効果により早い段階で効果が現れるかもしれません。
増大サプリは単品購入だと少し高いですが、まとめ買いをするとお得になりますよ。