ペニスの悩み

中折れの改善方法6選を紹介!原因を克服してセックス満足度を上げよう!

中折れの改善方法6選を紹介!原因を克服してセックス満足度を上げよう!
  • 愛するパートナーとのセックスなのに、途中からムスコが萎える…
  • ED治療薬を使ってみたいが、体への悪影響が気になる
  • 中折れを防いで、パートナーと最後までセックスができるようになりたい

本記事では、セックス時の中折れに関する悩みや疑問にお答えしていきます。

パートナーとの関係悪化や、男としての自信喪失につながる中折れ。
夜の生活を充実させたい方にとっては、なんとしても避けたい事態ですよね。

場合によっては、パートナーにもつらい思いをさせることに…。

私自身、中折れが原因でセックスを大失敗しました。
そのため、勃起力の低下に悩む男性の気持ちは誰より理解しています。

なので今回は、中折れの改善方法や原因について紹介していきます。
本記事を参考にして、パートナーと一緒にセックスの満足度を上げましょう!

【トラウマ】中折れが原因でセックスで大失敗した

【トラウマ】中折れが原因でセックスで大失敗した

冒頭でもお伝えしましたが、私はかつて中折れのせいでセックスを大失敗しました。

別れるという最悪のケースこそまぬがれましたが、当時の出来事は今でもトラウマです。

多くの男性が経験しますが、彼女と初めてセックスをする時、緊張で中々ペニスが勃ちません

私も当時の彼女と始めてセックスをする時、緊張のせいでペニスを挿入できませんでした。
前戯段階では興奮でガチガチでしたが、人生初セックスという緊張と焦りから萎んでしまい、上手く挿入できませんでした。

なんとか勃たせようとしましたが、焦るばかりでムスコはピクリともしません。
彼女も手伝ってくれましたが、結局挿入することは叶いませんでした。

羞恥心にかられながら、次のセックスでも勃起しないんじゃないかという不安になったのを覚えています。

そんな嫌な未来を防ぐため、色々勃起しない原因や改善法を片っ端から試しました。

努力の結果、挿入から射精までこなせるようなりましたが、それまで4回ほど失敗を経験しています…

しかし、あなたは私と同じ経験をする必要はありません。

このあとに中折れの原因や改善策を解説するので、ぜひ参考にしてください!

中折れに対して女性はどう思ってる?

中折れに対して女性はどう思ってる?

 

中折れに関して、女性側はどう思っているのでしょうか?

「彼氏・旦那が中折れした」という経験を持つ女性の意見を集めてみました。

27歳女性
27歳女性
彼が10歳も年上ということもあり、だんだんとセックス時に中折れするようになりました。私自身、性欲が強めな方なので、これからという時にペニスが萎えると、せっかくの盛り上がりが一気に冷めてしまいます。
35歳女性
35歳女性
7年ほど付き合っていたのですが、ある時から急に中折れするようになりました。年のせいではなさそうなので、私に魅力を感じてくれなくなったのかと思ってます。とても不安な気持ちになることがあるので、一回その辺りの話をしようとおもいます。
32歳女性
32歳女性
結婚して夜の生活の頻度が減ったせいか、久しぶりにすると旦那が中折れするようになりました。結局最後までできないことも多く、セックスレス気味…。私はもっと旦那と触れ合いたい気持ちはあるので寂しいです。
28歳女性
28歳女性
元彼が中折れを繰り返すせいで、だんだんセックスが無駄な時間に思えてきてしまいました…。ダメな感情だとわかっているのですが、結局それが原因で別れてしまいました。
24歳女性
24歳女性
付き合っている期間が長いせいで、倦怠期になってしまいました。彼もあまりセックスする気ににならないらしく、たまに私が誘っても断られることが多くなってきました。お互いまだ若いので、どうにか改善させたいと思っています。

中折れすると、女性にガッカリされると思う男性が多いです。

間違いではないですが、「ガッカリ」ではなく「自分には魅力がないんじゃないか」に思う女性も少なくありません。

あなたの気づかない所で、セックスレスや関係性の悪化などの不安を抱いている可能性があります。

パートナーに不安を抱かせないように、中折れは早めに改善していきたいですね!

中折れの原因となる6つのトリガー

中折れの原因について

中折れ発生には様々な原因があります。
実際に、EDとなった男性の大半が中折れによるもの。

なぜペニスが勃起しないのか突き止めなければ、的外れな対策を立てる羽目になります。
そういった事態を防ぐため、中折れの原因を6つ紹介していきます。

  • 加齢
  • 生活習慣の乱れ
  • 精神的トラウマ
  • 薬の副作用
  • オナニーのしすぎ
  • パートナーとの関係

加齢

若い頃はギンギンに勃起していたのに、今ではすっかりふにゃちんに…。
年を重ねる毎にペニスに力がなくなっている方は、加齢による男性ホルモンの減少が原因かもしれません。

男性ホルモンは思春期のペニスの成長や男性機能全般に関わる栄養素です。
勃起力を維持する上でも、必須のホルモン

しかし、男性ホルモンの分泌量は20代をピークに徐々に減っていきます
対策を立てていないと、自然と持続力が低下して中折れという落とし穴にはまることになります。

生活習慣の乱れ

勃起力を保つには健康な体であること、つまり生活習慣が鍵となります。

下記に当てはまる方は、生活習慣に原因がある可能性が高いです。

  • 睡眠不足
  • 運動不足
  • 喫煙
  • 過度な飲酒
  • ストレスをため込んでいる

生活習慣の乱れは、いずれも血流の悪化につながります。
勃起はペニスに血液が集まって生じるので、中折れするのも当然です。

人が性的に興奮したり、何かしらの性的な刺激を受けたときに、脳から、陰茎への神経を通じて勃起するように命令・信号を送ります。すると、海綿体に入る血液の量を制限していた平滑筋が緩んで、血液が流れこむことによって、陰茎が硬くなります。これが、いわゆる勃起と言われる現象の仕組み・メカニズムになります。

引用:CLINIC FOR

また、血流悪化は健康にも悪いため、他にも様々な悪影響を体に及ぼします。

  • 肩こり
  • 冷え性
  • むくみ
  • 眼精疲労

体に負担をかけたくない方は、特に改善した方がいいでしょう。

精神的トラウマ

中折れする方の中には、体ではなく心に問題がある方もいます。

  • 女性に心ないことを言われた
  • 緊張しすぎる
  • 「次もうまくいかないかも」という不安
  • ペニスにコンプレックスがある
  • ストレスが溜まっている

精神的な問題は心因性EDという立派な原因の1つ。

精神的なストレスがあると、神経の性的な興奮がうまくペニスに伝わらないために、EDが起こりやすくなります。このEDを心因性EDといい、その原因は実にさまざまです。

引用:EDケアサポート

私も彼女と初めてセックスをした時、いつまでも柔らかいままで恥ずかしい思いをしました。

お互い気まずくなりますし、プレッシャーを持ち越してしまいます。
最悪、更なるEDの悪化にもつながりますよ。

薬の副作用

何らかの病気を患っている方は、服用している薬が原因で中折れする場合があります。

特に神経や内臓に影響を与える薬は、勃起を妨げてしまいます。

  • 解熱
  • 抗うつ薬
  • 筋弛緩薬
  • 血管拡張剤
  • 麻酔薬

現時点で上記の薬を服用している方は、セックスしてもペニスがギンギンになる可能性は低いです。

他にも様々な薬が該当するので、気になる方は一度担当の医師に相談してみましょう。

オナニーのしすぎ

オナニーを頻繁にしていると、いざという時に勃起状態が持続しません。
中折れどころか、最初から勃たないケースもあるでしょう。

射精すると、本来体内の男性ホルモンは増加します。

しかし、射精には「プロラクチン」という性欲を下げるホルモンを大量分泌させるので、いざという時に勃起しません。

パートナーとセックスする予定があるなら、少なくとも前日はオナニーを我慢するのが賢明です。

乳汁分泌ホルモンであるプロラクチンと、副腎ホルモンであるコルチゾールは、勃起から射精前後を通じて、上昇することもわかりました。

引用:yomi.Dr

パートナーとの関係

パートナーとの関係性次第でも、ペニスが勃たないことがあります。

最も多いのは、付き合いが長すぎるせいでマンネリ化したケース。
パートナーを性の対象として見れなくなるので、セックスレスに陥る夫婦やカップルが非常に多いです。

別れの原因にもなり得るので、マンネリ化は確実に避けるべき関係性です。

「危ないかも…」と感じた方は、いつもと違う体験をパートナーとしてみましょう。

中折れの改善法【すぐに勃たせたい方向け】

中折れの原因が判明したら、すぐに改善に臨みましょう!

この項目では、すぐに勃起させたい場合の改善を紹介していきます。
即効性があるので、ここぞ!という時に勃起させたい方は必見です!

  • ED治療薬
  • オナ禁
  • いつもと違うセックスをする

ED治療薬

中折れの改善方法として最も知られているのが、バイアグラを代表としたED治療薬です。
即効性があるので、「今日だけで良いから勃起を持続させたい…!」という方におすすめ。

国内で正規品として扱われているのは、以下の3つです。

ED治療薬バイアグラレビトラシアリス
投与時間性行為1〜3時間前性行為1〜3時間前(10分前でも2割が有効)性行為1〜1日半前
最も効く時間服用後約1時間後服用後約1時間後服用後約3時間後
食後の服用普通食・高脂肪食で効果低下高脂肪食で効果低下影響なし
副作用ほてり
頭痛
視覚障害
など
ほてり
頭痛
鼻炎
動機
ほてり
頭痛
費用1錠 約1,300円1錠 約1,200円1錠 約1,500円

病院での処方や通販で購入できます。

しかし、通販での購入は偽造品が含まれている可能性があります。
実際に大規模な調査が行われた結果、流通してるED治療薬の約4割が偽造品だと判明しました。

日本およびタイの調査会社に依頼して発注、入手したED治療薬を鑑定した結果、国内外の合計で 約4割(40.0%、28/70)が偽造品であることが判明しました。国内発注分で約4割(35.6%、16/45)、タイでの発注分では約5割(48.0%、12/25)が偽造品でした。

引用:pfizer

偽造品はどんな成分が含まれているか分かりません。
意識障害が発生した事例もあるので、通販購入は避けましょう。

病院やクリニックは、確実に正規品が購入できるので、ED治療薬は病院で処方してもらいましょう。

ED治療薬は根本から改善できない「その場限り」の改善法です。
また、医薬品なのでほてりや頭痛などの副作用が生じます。

ただ、基本的には体調を崩すほどの症状は出ないので、安心してください。
むしろ、顔のほてりが出たら、きちんと効果が出た証拠になりますよ。

オナ禁

「自分は性欲があまりない…」という方は、セックスの数日前からオナ禁しましょう。

精力抜群な方は必要ありません。

しかし、1回射精して「しばらくセックスしなくていいや…」となる方は、時間をおくべきです。

オナ禁をすると、男性機能を向上させる男性ホルモンが増加します。
精子が作られたり性欲が湧いたりするので、いざという時にしっかり勃起しますよ。

特に1週間オナ禁すると、男性ホルモンの分泌量が最大になります。

オナ禁が一番効果を発揮するのは、1週間だと言われています。
オナ禁は、禁欲をすることで体内のテストステロンの濃度を高くすることが目的となっています。

引用:CommingOut.Tokyo

いつもと違うセックスをする

関係がマンネリ化すると、セックスに刺激がなくなり中折れすることがあります。
マンネリ化している時は、いつもと違うセックスを試しましょう。

例えば、SMプレイやシチュエーションを変えるなどですね。

マンネリ化で中折れする方々は、毎回同じような流れや体位、シチュエーションを繰り返しているパターンがほとんど。
刺激的な体験をすれば、興奮度が上がり中折れ改善のきっかけになります。

中折れの改善法【根本から治したい方向け】

即効性はないものの根本的な改善が期待できる方法のみを紹介していきます。

「時間がかかっても良いから、中折れしないようになりたい」という方はこちらの改善に挑戦してみてください。

  • 食べ物
  • 生活習慣
  • 筋トレ
  • 病院で診察を受ける
  • 精力剤サプリメント

食べ物

誰でも簡単に勃起力を上げられる方法が、精のつく食べ物を食べることです。
精のつく食べ物とは、亜鉛が豊富に含まれているもの。

亜鉛を摂取すると、男性ホルモンであるテストステロンが分泌されます。

普段の献立で積極的に取り入れれば、どんどんテストステロンが増加していきます。

テストステロンを増やす食べ物
  • 牡蠣
  • 牛肉
  • レバー
  • アーモンド

亜鉛は全ての細胞に含まれるので、肉・魚介・種実・穀類など多くの食品に含まれています。
特に多いものとしては牡蠣、あわび、たらばがに、するめ、豚レバー、牛肉、卵、チーズ、高野豆腐、納豆、えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生などです。

引用:POWER PRODUCTION

一番亜鉛が多く含まれているのは牡蠣です。

しかし、大半の家庭は牡蠣を頻繁には食べないでしょう。
中折れを改善させたい方は肉類や豆類をメインに食べることをおすすめします。

生活習慣

生活習慣を改善し、健康な体をゲットすることで勃起力を上げられます。

不健康な生活を送っている自覚がある方は、生活習慣をメインに改善しましょう。

生活習慣の改善
  • 7時間以上の睡眠
  • 週1回30分の運動(ジョギングでもアリ)
  • 禁煙
  • 1日の飲酒量:500mlまで(ビールの場合)
  • 定期的なストレス発散

生活習慣の乱れが多いほど、改善に時間がかかります。

しかし、無理にすべての項目に挑戦しても、三日坊主に終わる恐れがあります。
まずは自分のできる所から始めましょう。

何から始めればいいか分からない方は、睡眠不足の改善がおすすめ。
健康状態に最も直結する習慣なので、優先して正していきましょう。

筋トレ

筋トレは男性機能の総合的な向上を促します。

筋肉がついて男らしい体もゲットできるので、まさに一石二鳥。

中折れの改善トレーニングでは、スクワットが効果的です。
直接下半身を鍛えられるので、血流がスムーズになりペニスに血液が集まりやすくなります。

スクワットの手順
  1. 爪先をやや外側にする
  2. 足を肩幅に開く
  3. 腕を胸の前に組む
  4. 膝が爪先より前に出ないように5秒かけて腰を下ろす
  5. 太腿が地面と平行になるまで腰を下ろしたら5秒キープ
  6. 下ろした時と同じ姿勢で腰を上げる
  7. この動作を1日10〜30回繰り返す

スクワットはAV男優「しみけん」も推奨している方法なので、ぜひ挑戦してください。

とはいえ、スクワットはしっかりやるほど負荷の高い筋トレ。
最初は10回からでいいので、徐々に回数を増やしていきましょう。

病院で診察を受ける

「生活習慣を直せない」「筋トレも続かない」という方は、クリニックを受診するという手もあります。

問診だけで終わることもあるので、ペニスを見せるのが恥ずかしい方でも安心して受診できます。

問診で聞かれること
  • 身長
  • 体重
  • 病歴
  • 喫煙歴
  • EDの程度

EDの程度を把握する際には、IIEFという国際勃起機能スコアが使用されます。

受診する科は「泌尿器科」。

最初は不安だと思いますが、専門の医師が適切に改善法を提示してくれるので、安心して診察を受けられます。

また、ED治療は保険がかかりません
行う検査によって費用も変わるので、事前にHPで料金を確認しておくといいでしょう。

ED治療には健康保険が適用されません。必要となる検査や、各医療機関の費用設定によって治療費が異なってきます。

引用:EDケアサポート

精力剤サプリメント

精力剤サプリメントは、私が個人的に最もおすすめする改善法です。

飲み続けるだけで、根本から中折れを治せます。
即効性はないので長期的な目線が必要ですが、その分高い改善効果が期待できますよ。

「精力剤って飲んでも病気にならないの?」という疑問を抱く方もいますが、安全性は非常に高いです。
健康食品なので、ED治療薬のような副作用も基本的には生じません。
用法用量を守っていれば、安全な中折れ対策として実践できます。

勃起力を上げるのに必要な成分は主に3つ。

成分効果
シトルリン血流改善
アルギニン血流改善&成長ホルモンを増やす
亜鉛男性ホルモンを増やす

上記の成分が多く含まれたサプリを摂取することで、勃起力改善が期待できます。

ただ、3,000円前後の安い商品を買っても効果は薄いです。
質の低い精力剤サプリを購入しても、配合成分数や量が少ないものがほとんど。

値は張りますが、1万円以上のサプリを選びましょう。

中折れ対策におすすめの精力剤サプリメントTOP3!

いきなり精力剤サプリメントといわれても、どれがいいのか全く分からない方がほとんどしょう。
そこで、私がおすすめする精力剤サプリメントを3つ紹介します。

  • 第1位:ヴォルスタービヨンドブラスト
  • 第2位:ガガドラス
  • 第3位:ヴィトックスα

第1位:ヴォルスタービヨンドブラスト

商品名ヴォルスタービヨンドブラスト
配合成分236種類
主要成分の配合量シトルリン:1,043mg、アルギニン:421mg、亜鉛:12mg
安全性
勃起力
価格12,800円(税込)
最もお得な購入方法2箱購入で1箱+リキッド+フレグランスを無料プレゼント
価格:74,980円→23,920円(税込)
サービス永久返金保証、送料無料
販売会社株式会社LeoClie
おすすめポイント
  • 業界最高峰の配合成分数
  • 永久返金保証により無料でお試し可能
  • 初心者におすすめ

私が最もおすすめするのが、「ヴォルスタービヨンドブラスト」になります。

15ヶ月連続で売上1位を記録しており、様々な中折れに苦しむ男性を救い続けています。
勃起力だけでなく、性欲や活力の向上も期待できますよ。

236種類もの大量の成分を配合しているため、大きな相乗効果が発揮されます。

GMP認定された工場で作られているため、安全面も優れています。
そのため、服用による病気の心配もありません。

精力剤サプリメントの中でもダントツでおすすめできる商品です。
「どれを選べば良いか分からない…」という方は、まずはヴォルスタービヨンドブラストを手にとってみましょう。

第2位:ガガドラス

商品名ガガドラス
配合成分276種類
主要成分の配合量シトルリン:6,000mg、アルギニン:900mg、亜鉛酵母:120mg
安全性
勃起力
価格12,800円(税込)
最もお得な購入方法2箱以上の購入でもう1箱無料プレゼント
価格:59,400円→24,890円(税込)
サービス永久返金保証、送料無料
販売会社株式会社DR
おすすめポイント
  • 業界最多の配合成分数
  • 安全性やサービス性もヴォルスタービヨンドブラストと同等
  • まとめ買いなら半額以下で購入可能

第2位は業界トップの配合成分を誇るガガドラス。

ヴォルスタービヨンドブラストを超える276種類の成分が凝縮されています。
さらにサービス・安全面もヴォルスタービヨンドブラストとほぼ同等と、まったく隙がありません。

ただ、ガガドラスは2020年3月に発売されたばかりなので、目立った実績がなく信頼性は低いです。

とはいえ、スペック上では最強なので効果はかなり期待できます。

ガガドラスの圧倒的スペックを味わいたい方は購入してみましょう。

第3位:ヴィトックスα

商品名ヴィトックスα
配合成分100種類以上
主要成分の配合量不明
安全性
勃起力
価格12,800円(税別)
最もお得な購入方法1箱でも購入すればもう1箱無料プレゼント
3箱購入の場合:59,400円→34,560円(税別)
サービスなし
販売会社株式会社KDR
おすすめポイント
  • 国内販売実績やブランド力では最高
  • 100種類以上もの配合成分
  • 6年以上も販売され続けている

第3位は高いブランド力を持つヴィトックスαです。

販売実績ではトップクラスであり、78ヶ月連続で売上1位を記録している驚異の商品。
現時点で、シリーズ累計90万箱を突破しています。

6年以上も人気商品として購入され続けており、精力剤サプリメントの代表的な商品だといえるでしょう。

ただ、ヴィトックスαは「配合成分不明」「返金保証なし」という2つのデメリットがあります。

安全性やサービス性という面では、上位の商品より劣っているので3位としました。

中折れを改善してお互いに満足できるセックスをしよう!

中折れを改善してお互いに満足できるセックスをしよう!

今回は、中折れの改善方法や原因について紹介していきました。

原因をしっかり突き止めれば、中折れしないギンギンのペニスが手に入ります。

手っ取り早く勃起力を上げるには、ED治療薬が最も有効。
病院で診察を受ければ、確実に正規品を買えます。

しかし、根本的に治したい方には精力剤サプリメントがいいでしょう。
3ヶ月ほど継続する必要はありますが、「中折れにこれ以上悩みたくない」と考えている方にはおすすめ。

1位として紹介した「ヴォルスタービヨンドブラスト」ならば、悩みの解決が期待できます。

中折れを治して、パートナーと共に満足できるセックスを実現しましょう。